Bebês (0 a 12 meses)
Introdução alimentar: como começar com segurança
Aos seis meses começa uma nova fase. Consistência, variedade e paciência importam mais do que quantidade.
10 de junho de 2026 · 6 min
A introdução alimentar começa por volta dos seis meses, quando o bebê apresenta sinais de prontidão: sustenta a cabeça, senta com apoio, demonstra interesse pela comida e perdeu o reflexo de protrusão da língua.
Como oferecer
- Alimentos amassados com o garfo, não liquidificados
- Um grupo alimentar por vez, com variedade ao longo da semana
- Sem açúcar, mel ou sal adicionado no primeiro ano
- Refeições em família, sem telas, respeitando a saciedade
O que esperar
Recusa, sujeira e oscilação de apetite fazem parte. O leite continua sendo a principal fonte de nutrição até os 12 meses; a comida, nesse período, é aprendizado.
Respostas rápidas
Perguntas frequentes
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